فقدان الوزن - دوز تشوف | 12Tchouf

<style>/*<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1881495548903912&host=ca-host-pub-1556223355139109" crossorigin="anonymous"></script>

<!-- data-ad-client=ca-pub-1881495548903912 -->

</head><body>*/</style>

مشروب حراري قبل النوم لإنقاص الوزن لمدة 10 ساعات

التغذية , الزنجبيل , الشاي الأخضر

مشروب حراري قبل النوم لإنقاص الوزن لمدة 10 ساعات

يمكن أن تشكل محاربة الوزن الزائد تحديًا مستمرًا، وغالبًا ما نبحث عن طرق فعالة لتسريع عملية التمثيل الغذائي لدينا وحرق الدهون حتى أثناء النوم...

الكاتب 24 نوفمبر, 2025

نظف القولون الخاص بك وفقد 30 رطلا في غضون شهر!

الصحة , القولون , فقدان الوزن

نظف القولون الخاص بك وفقد 30 رطلا في غضون شهر!

هناك الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض القولون. السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة الطبية هو عادات الأكل السيئة التي تمنع في...

الكاتب 5 أكتوبر, 2024

اسباب عدم الحمل: 22 سبب محتمل مع بعض الحلول الفعالة

الحمل , الدورة الشهرية , الصحة

اسباب عدم الحمل: 22 سبب محتمل مع بعض الحلول الفعالة

يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في فشل الحمل، مثل قلة النوم والإفراط في استخدام مواد التشحيم. سيعرف الأزواج الذين يكافحون من أجل الحمل مدى ا...

الكاتب 29 يوليو, 2024

فوائد شاي القرفة لصحة الجسم

التغذية , التوابل الطبيعية , الزنجبيل

فوائد شاي القرفة لصحة الجسم

القرفة من اغلى أنواع البهارات في العالم! عادة ما تستخدم القرفة كتوابل في الوصفات الهندية، ولكن طريقة بديلة للاستهلاك تتمثل في صنع شاي منقو...

الكاتب 29 يوليو, 2024

8 أخطاء تغذوية في عيد الأضحى

التغذية , إنقاص الوزن بسرعة , عيد الأضحى

8 أخطاء تغذوية في عيد الأضحى

ماذا ستقرأ؟ → يجب عدم ارتكاب أي أخطاء أثناء تناول الطعام خلال العطلة استهلاك الأضاحي حالاً عدم طهي اللحوم بتقنيات الطبخ الصحيحة الإفراط في ا...

الكاتب 1 يونيو, 2024

9 طرق سهلة لفقدان وزن الطفل

الصحة , الطفل , فقدان الوزن

9 طرق سهلة لفقدان وزن الطفل

إذا كنت مثل معظم الأمهات الجدد ، فقد وصلت حزمة الفرح الصغيرة الخاصة بك مع مجموعة صغيرة من بقايا وزن الطفل. وفي حالة حرمانك من النوم والمشحون...

الكاتب 9 أبريل, 2024

فقدان الوزن الزائد من خلال ممارسة التمارين الرياضية: دليل شامل

الصحة , فقدان الوزن

فقدان الوزن الزائد من خلال ممارسة التمارين الرياضية: دليل شامل

إن فقدان الوزن الزائد يعتبر من أهم الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الأشخاص في حياتهم اليومية. وبالرغم من وجود العديد من الطرق لفقدان الوز...

الكاتب 18 يونيو, 2021

فقدان الوزن بسرعة - 21 نصيحة فعالة لتخسيس الوزن

الصحة , إنقاص الوزن بسرعة , فقدان الوزن

فقدان الوزن بسرعة - 21 نصيحة فعالة لتخسيس الوزن

بدع النظام الغذائي والحيل تأتي وتذهب. لكن القليل من النصائح العملية الخفيفة لا تزال محل تقدير على مر السنين. اذا قم بالذهاب إلى المتصفح على ...

الكاتب 21 فبراير, 2021

<style>/*
<script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/1581542668-widgets.js"></script>
<script type='text/javascript'>
window['__wavt'] = 'AOuZoY5XXH20Q13ZgTx8j_erfQtDstv2mw:1765090352684';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d4440964059412655033','//www.12tchouf.com/search/label/%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86','4440964059412655033');
_WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '4440964059412655033', 'title': '\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 | 12Tchouf', 'url': 'https://www.12tchouf.com/search/label/%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86', 'canonicalUrl': 'https://www.12tchouf.com/search/label/%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86', 'homepageUrl': 'https://www.12tchouf.com/', 'searchUrl': 'https://www.12tchouf.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.12tchouf.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.12tchouf.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-5MF47EZ9LC', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 | 12Tchouf - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.12tchouf.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 | 12Tchouf - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.12tchouf.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 | 12Tchouf - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/4440964059412655033/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-1881495548903912', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/d308f4d28acbd8a8', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Read more \xbb', 'pageType': 'index', 'searchLabel': '\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'pageName': '\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'pageTitle': '\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 | 12Tchouf: \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'metaDescription': '\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 \u064a\u0642\u062f\u0645 \u0623\u062d\u062f\u062b \u0627\u0644\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0641\u064a \u0627\u0644\u0635\u062d\u0629\u060c \u0627\u0644\u062c\u0645\u0627\u0644\u060c \u0627\u0644\u062a\u0642\u0646\u064a\u0629\u060c \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0647\u064a\u0631\u060c \u0648\u0627\u0644\u062d\u064a\u0627\u0629 \u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u064a\u0629'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 | 12Tchouf', 'description': '\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0634\u0648\u0641 \u064a\u0642\u062f\u0645 \u0623\u062d\u062f\u062b \u0627\u0644\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0641\u064a \u0627\u0644\u0635\u062d\u0629\u060c \u0627\u0644\u062c\u0645\u0627\u0644\u060c \u0627\u0644\u062a\u0642\u0646\u064a\u0629\u060c \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0647\u064a\u0631\u060c \u0648\u0627\u0644\u062d\u064a\u0627\u0629 \u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u064a\u0629', 'url': 'https://www.12tchouf.com/search/label/%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': '\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'resultsMessage': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'resultsMessageHtml': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3e\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\x3c/span\x3e'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'Upload Image', 'type': 'Image', 'sectionId': 'upload-image', 'id': 'Image10'}, {'title': 'Logo', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'HTML10'}, {'title': 'Icons, Dark, Search', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList10'}, {'title': 'Menu', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList11'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML11'}, {'title': '\u0645\u0646\u0634\u0648\u0631 \u0645\u0645\u064a\u0632', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '4656509531467571566'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-post', 'id': 'HTML12'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '705771283851062734', 'title': ' \u0645\u0634\u0631\u0648\u0628 \u062d\u0631\u0627\u0631\u064a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645 \u0644\u0625\u0646\u0642\u0627\u0635 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0644\u0645\u062f\u0629 10 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-0nh7rMoL9uGBWjcAWuAVryBoFyXZ3M8U9uQNFdLQnMFHGY8JVoY1E51EEGasDboYUkiY6JkMb1U_aiKNWVquXYetAzTdS-vB-4A4LvPfJCm9ffGr3V5qY_f4Kmxin4sngqfzNLoN5vsRVtSp9pWmU4W2gEDZXyUuaii58HCpdgLueQR3jgLDjp9TJlM/s16000/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%20%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%20%D9%82%D8%A8%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85%20%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86%20%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9%2010%20%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '7139475312879646710', 'title': '\u0646\u0638\u0641 \u0627\u0644\u0642\u0648\u0644\u0648\u0646 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635 \u0628\u0643 \u0648\u0641\u0642\u062f 30 \u0631\u0637\u0644\u0627 \u0641\u064a \u063a\u0636\u0648\u0646 \u0634\u0647\u0631!', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgibxxuDFg6FNlT_nIRVdkE8YfisqeU5P2RX-zEbmUO405BBajVaglqrGNc7UesvVs3laOX_hb9K769gwEdo1qSSWX0RCIQIkqx6j03eO8adLDtnMGqbhS4vO8-T-rGOxmfoc1tABhpyrB4WibllfZ7pQEdY52z-dEX8MuF7KkFkIAseAkMV1vnxxlmD4M\x3dw640-h360', 'showInlineAds': false}, {'id': '5045644895542946472', 'title': '\u0627\u0633\u0628\u0627\u0628 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0644\u062d\u0645\u0644: 22 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u062d\u062a\u0645\u0644 \u0645\u0639 \u0628\u0639\u0636 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0641\u0639\u0627\u0644\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEifk_fZRHBldMxQCVFAL8Z-B4odwQR4-ur63w9MG0pVXU3ViSu0LS88zsIJ97GLdPaFB76RXfwaLCcCUgK8K97EdpxUqNAMbxjhTC_ozI8vNg70tUQpzBzKrDlV7rmS9Xbsv8NUtWXozPAiIqHNmB-cV_auCnCAuwYPzgfmn6NjVhiV_-doe2_HF0sR7yg\x3dw640-h392', 'showInlineAds': false}, {'id': '2990080865256139600', 'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0634\u0627\u064a \u0627\u0644\u0642\u0631\u0641\u0629 \u0644\u0635\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-vWNdmpNVVdCkiqkfDh-MiHuklkFLYVCey9W0DDdABddSsMtIn2sXmYs-mAiGUVusbnXIwctjZ0XFbToesNkLHHjDZimTt2ULYU0lxlMZAGqWiarcCwDxpEJ89zrKBgkiNZNBWmJn3au6Bg9bKN7xdQkjuwpWXEmY2opWdCgRZ5fXhxnlMV7jZ_kMTUA\x3dw640-h360', 'showInlineAds': false}, {'id': '2369477510634555669', 'title': '8 \u0623\u062e\u0637\u0627\u0621 \u062a\u063a\u0630\u0648\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0639\u064a\u062f \u0627\u0644\u0623\u0636\u062d\u0649', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6rmCb9i9EcJYx65F8CGZzVwznpiHsxJGxu-vvDFbNHUTUN2VntBQVSxXm497WW-nKkJJXJ4M-NCB1RwjW7E7pdcFIhGz9SMqjTcdYYD0KfaPCbnfi5Knqc27SrpmQcBeOfDWwzer27AiiGVpd3zlwb4-xxFBrB7TJhTNCP_OUpjd5PikEblqxnShsSPs/w640-h414/8-%D8%A3%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B6%D8%AD%D9%89.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2964730352207422400', 'title': '9 \u0637\u0631\u0642 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0644\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0644\u0637\u0641\u0644', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSxj2IgQB5stsA5Fnw0sLLSJ32ZtCxEccBh2xosK1QXb0emofCFwk8csLk6jDVisFW8bCVMbZ-QOsBOANVOGAVI4_K71VfI7da37legJBPiOXODfbkE3rQByY66juacchFBe8mdgxn4Klh-P9sD88goce6f2hDyrBVTiCxIZ0OW6NoOIk_H5DQXXrm1Yk/w640-h378/9-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '3925924394673863083', 'title': '\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0626\u062f \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0645\u0627\u0631\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629: \u062f\u0644\u064a\u0644 \u0634\u0627\u0645\u0644', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEij2oVfvca6QNgSoNGZD9HySpP2uKHaOnEOv11Z2VYhKGTALIgllRLcWrs6QaDLblDNUqNj1qYckuX7if715Js2FD9CBOlPYvkZD63US7Z8NPSjySHEuV8G0otSfKilA0I1XgxbSHdaOa1WiFt-LEF0b7GO7R15KoWoNw-6sHUWQl5EwyVcPn9gi8hoCj4\x3dw640-h346', 'showInlineAds': false}, {'id': '4171906954148135133', 'title': '\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 - 21 \u0646\u0635\u064a\u062d\u0629 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0629 \u0644\u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkjFkcrqlx1u2Nd4eNuxx-G9GG1w1wp8ZKJkadfVEY8YyIAO00rLOKnzxnwwmA-keBUG1I1cVOjLF8aarfBXUEBgHaf6qBZSuih_gZlMuIU1c7LZxIcgzSEPihuTZ1V67A88K1KJum0vEYFYqmv2vax5GYaAKEmb1w7c-_4IMMsrCU2vrKintA1_Vn1DE/w640-h360/%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86.jpg', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'author', 'label': '\u0645\u0631\u0633\u0644\u0629 \u0628\u0648\u0627\u0633\u0637\u0629'}, {'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': '\u062a\u0639\u0644\u064a\u0642\u0627\u062a'}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': '\u0645\u0631\u0633\u0644\u0629 \u0628\u0648\u0627\u0633\u0637\u0629'}, {'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': '\u062a\u0639\u0644\u064a\u0642\u0627\u062a'}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML13'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML14'}, {'title': '#You may also like', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML15'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML16'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML17'}, {'title': '\u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0627\u062a \u0627\u0644\u0634\u0627\u0626\u0639\u0629', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'PopularPosts10', 'posts': [{'title': '\u0627\u0644\u0639\u0627\u0628 PPSSPP - \u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0628\u0640 130 \u0644\u0639\u0628\u0629 \u0644\u0644\u062a\u0646\u0632\u064a\u0644 \u0645\u062c\u0627\u0646\u0627', 'id': 1263708962146037493}, {'title': '\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u062c \u062a\u0633\u062c\u064a\u0644 \u0645\u0643\u0627\u0644\u0645\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0648\u064a | Huawei Call Recorder', 'id': 1184133371028129632}, {'title': '\u0643\u064a\u0641\u064a\u0629 \u062a\u063a\u064a\u064a\u0631 \u0643\u0644\u0645\u0629 \u0633\u0631 \u0627\u0644\u0648\u064a\u0641\u064a \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u063a\u0631\u0628 \u0628\u0633\u0647\u0648\u0644\u0629', 'id': 7598976828427484350}, {'title': '\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0643\u0648\u062f \u0627\u0644\u062f\u0641\u0639 \u0644\u0641\u0627\u062a\u0648\u0631\u0629 : INWI, ORANGE, IAM', 'id': 4491550272799705548}, {'title': '8 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0645\u0630\u0647\u0644\u0629 \u0644\u0645\u0627\u0621 \u062c\u0648\u0632 \u0627\u0644\u0647\u0646\u062f', 'id': 974009859379872547}]}, {'title': '\u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641\u0627\u062a', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'Label10'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML20'}, {'title': '\u0646\u0628\u062f\u0629 \u0639\u0640\u0640\u0640\u0640\u0640\u0646\u0627', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'HTML21'}, {'title': '\u0642\u0640\u0640\u0640\u0640\u062f \u064a\u0647\u0645\u0643', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList13'}, {'title': '\u062a\u0627\u0628\u0639\u0640\u0640\u0640\u0640\u0646\u0627', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList14'}, {'title': '\u0627\u0644\u0646\u0634\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0625\u062e\u0628\u0627\u0631\u064a\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'HTML22'}, {'title': 'Copyright', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'copyright', 'id': 'HTML23'}, {'title': 'SVG Icons', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'jet-options', 'id': 'HTML24'}]}]);
_WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image10', 'upload-image', document.getElementById('Image10'), {'resize': false}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML10', 'header-main', document.getElementById('HTML10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList10', 'header-main', document.getElementById('LinkList10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList11', 'header-main', document.getElementById('LinkList11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'before-blog', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'before-blog', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML12', 'before-post', document.getElementById('HTML12'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'blog-post', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': '\u200f\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a \x3cb\x3e\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\x3c/b\x3e. \x3ca href\x3d\x22https://www.12tchouf.com/\x22\x3e\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0643\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/703368481-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML13', 'ads-post', document.getElementById('HTML13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML14', 'ads-post', document.getElementById('HTML14'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML15', 'ads-post', document.getElementById('HTML15'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML16', 'ads-post', document.getElementById('HTML16'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML17', 'ads-post', document.getElementById('HTML17'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts10', 'sidebar-static', document.getElementById('PopularPosts10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label10', 'sidebar-static', document.getElementById('Label10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML20', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML20'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML21', 'footer-widget', document.getElementById('HTML21'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList13', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList14', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList14'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML22', 'footer-widget', document.getElementById('HTML22'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML23', 'copyright', document.getElementById('HTML23'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML24', 'jet-options', document.getElementById('HTML24'), {}, 'displayModeFull'));
</script>
</body>*/</style>