فوائد المشي يومياً 30 دقيقة — ما يحدث لجسمك حين تمشي كل يوم
لو أخبرتك أن هناك دواءً يُقوي قلبك، يُحسّن مزاجك، يُساعدك على إنقاص وزنك، يُقلل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والزهايمر، يُحسّن نومك، وي...
الصحة
أفضل دايت لإنقاص الوزن بسرعة — خطة غذائية تنجح فعلاً
كل سنة نفس القصة. قرار في رأس السنة، أو قبل الصيف، أو بعد صورة لم تعجبك. تبدأ بحماس، تبحث عن أسرع دايت، تجرب أسبوعاً أو اثنين، ثم يعود كل شي...
فوائد الزنجبيل والكركم — مشروب يغير صحتك من الأساس
في مطبخ جدتك كان الجواب على كل شيء. برد؟ زنجبيل. ألم في المفاصل؟ كركم. إرهاق؟ خليط من الاثنين مع عسل وليمون في كوب واحد. وقتها كنا نبتسم ونش...
اسباب الدوخة للحامل : 11 سبب لدوخة الحمل مع العلاجات الممكنة
قد تشعرين بالدوار أثناء الحمل بسبب التغيرات في جسمك وحجم الدم. تعتبر دوخة الحمل من المضاعفات المتكررة التي تسببها التغيرات الأيضية والفسيول...
🤧 الإنفلونزا الخارقة: المغرب يواجه متحوّرًا أكثر قابلية للانتقال
يواجه المغرب موسماً مبكراً وأكثر حدة للإنفلونزا هذا العام. ويرجع هذا التصاعد المقلق إلى الانتشار السريع لسلالة جديدة من الفيروس، وهي متحوّر ...
كلاسكوتيرون (Clascoterone): هل نحن أمام الثورة المنتظرة لعلاج الصلع الوراثي؟
منذ عقود، لم يشهد سوق علاجات تساقط الشعر ابتكاراً حقيقياً يغير قواعد اللعبة. ظل الاعتماد منحصراً بشكل أساسي على " المينوكسيديل " و...
أفضل ملابس الحمل: كيفية اختيار الملابس المريحة والأنيقة خلال فترة الحمل
يمرّ جسم المرأة خلال فترة الحمل بسلسلة من التغيرات السريعة التي تؤثر على كل شيء، من شكل الجسم وحجمه، إلى مستوى الطاقة، والراحة اليومية. ومع...
الجفاف أثناء الحمل: أسبابه، علاماته، مخاطره، وطرق الوقاية منه
يُعدّ الجفاف أثناء الحمل من المشكلات الصحية التي قد تبدو بسيطة في بدايتها، لكنها يمكن أن تتطور لتصبح حالة خطيرة إذا لم تحصل الحامل على كمية...
